Dbałość : o komunikowaniu swoich potrzeb, stawianiu granic i wolności bycia sobą
Tytuł oryginalny:
Pragniesz być najlepszą żoną, matką, przyjaciółką, pracowniczką? Nie potrafisz wyznaczyć granic otoczeniu i bierzesz na swoje barki zbyt dużo obowiązków, myśli, relacji, przez co nie masz czasu, aby być sama ze sobą i po porostu cieszyć się życiem? Jeśli na chociaż jedno pytanie odpowiedziałaś twierdząco, ta książka jest właśnie dla Ciebie! "Dbałość.
O komunikowaniu swoich potrzeb, stawianiu granic i wolności bycia sobą" to obszerny przewodnik napisany przez jedną z najbardziej wpływowych psychoterapeutek w Stanach Zjednoczonych, Nedrę Glover Tawwab.
Praktyczny, użyteczny, pełen przykładów poradnik o tym, jak nie brać na siebie zbyt dużo. Często zmusza nas do tego paraliżujący strach przed reakcją otoczenia na wyznaczanie granic i poczucie winy przy wprowadzaniu zmian w relacjach. Konsekwencją może być doznanie wypalenia, zniechęcenia, rosnący poziom stresu, gonitwa myśli i poczucie przytłoczenia.
To życie może jednak wyglądać zupełnie inaczej!
| Odpowiedzialność: | Nedra Glover Tawwab ; [przekład: Stanisław Bończyk]. | Hasła: | Konflikt psychiczny Relacje międzyludzkie Poczucie winy Wolność Asertywność Zachowanie Odbiór społeczny Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Muza, 2022. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 302, [2] strony ; 21 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia Socjologia i społeczeństwo |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Twórcy: | Bończyk, Stanisław. Tłumaczenie. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)